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बादाम के तेल के हैं अनेक फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल

फर्क इंडिया डिजिटल हेल्थ डेस्क. अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सभी लोग हरी-सब्जियां और फल और ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। ज्यादातर लोग अपनी बॉडी को मजबूत और दिमाग को तेज बनाने के लिए बादाम खाना ज्यादा पसंद करते हैं। बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मैग्नीशियम और कैल्शियम मौजूद होते हैं। जो हमारी सेहत ...

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